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【悦瑜伽】最近,你练瑜伽了没?
点击次数:988次    发布时间:2017-4-19

有人说“人生所有的没时间,都是因为不够想。所有的没完成,都是因为不够努力”。虽然小编不完全赞同,但偶尔懒癌爆发的时刻,需要一些精神领袖,激励下自己。所以,请喝下今天的这碗心灵鸡汤!

在众多不能来上课的理由中,小编斗胆选择了三种。如果你有更好的理由,请告诉我们哦!




“孩子”

这是40岁辣妈Jennifer Gelman,和她的四个儿子,最小的两岁最大的八岁。

她是教育学博士,生下四个儿子后,,她辞去教授的工作,回归家庭做起了全职辣妈。


每天除了要照顾四个熊孩子的起居生活,还有一大堆家务要做,由于疏于管理,即使孩子都已出生,她的身材还是一直没有恢复...她对自己的身材越来越没自信,于是她摸索出一套家务健身的模式,边陪孩子边做家务边减肥,一举三得!

孩子洗漱的时候,就在旁边一边踢腿一边刷锅!



做完家务就倒立着,让孩子们围着转,她把做家务和带孩子结合的如此巧妙!



“无法坚持”


多少人和Akino一样,不知从何时起,曾经的精致少女。开始懒得粘假睫毛,懒得穿高跟鞋,原本凹凸有致的身材变得松弛臃肿。

直到问路的年轻人,叫了一声大妈或者大婶。恍然发现,这还是原来的自己么?


健身两年之后Akino,是这样的画风曾经身高164的她,体重154斤。如今98斤的体重,还有翘臀、马甲线。

当你真正美过,就真的不想再丑回去了。



将瑜伽融入生活看电视的时候瘦瘦腿


精彩的剧情不容错过,翘臀也要练起来。


最美好的事就是,你在长大,而妈妈未老,将熊孩子在健身的道路上玩到底。



“年龄”

女人到了80岁,你觉得会是一个什么样的状态?对于她们来说,80岁只是她瑜伽梦想的刚开始!


这是80岁的老奶奶向你展示的人生,对于她们来说,年龄从来都只是一个数字,只有努力和激情,才是她们坚守的执着。


所以,尽管白发苍苍,满脸皱纹,但她们的人生却依然活的有模有样。她们酷爱健身和瑜伽,因为在她们眼里,只要身体一直在运动,生命就不会止步。








罗马不是一天建成的,好身材需要付出时间练习。改善饮食、改善运动习惯,从而获得更健康的身心!


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